Coocon

Una práctica fluida de Poleasanas donde fusionamos yoga y pole en una experiencia continua y consciente.

Comenzamos en el mat, preparando el cuerpo a través de la respiración, movilidad de columna y apertura profunda de caderas, guiándonos hacia Eka Raja Kapotasana para crear espacio y consciencia.

Desde la tierra, llevamos esa misma alineación y apertura al pole, evolucionando la postura hacia Pole Cocoon en el aire.

La clase se enfocó en flexibilidad de caderas, apertura del corazón, consciencia del agarre y la capacidad de moverse con suavidad mientras sostenemos la fuerza.

Pole Cloud no se trata de lograr una forma — se trata de habitarla, respirar en ella y permitir que el cuerpo se sienta sostenido, suspendido y libre. ☁️