7 entrées différentes pour commencer tes combos

Dans cette vidéo, je te propose 7 techniques différentes pour monter sur la barre et faire ton premier climb, en variant les styles et les niveaux de difficulté.

La séance commence par un échauffement complet pour préparer ton corps aux entrées.

Ces montées s’adressent aux élèves de niveau Débutant 2 à Intermédiaire : certaines techniques sont accessibles dès que tu maîtrises les bases, mais l'une d'entre elles nécessite d'être capable de maîtriser le Reiko.